子どもに届けたい今日のひとこと【43】｜子どもに届けたい今日のひとこと｜エッセンスの引き出し

「むずかしいのは続けること」「やってみたこと、ためしたことが財産」など、
担任として、校長として子どもたちとのふれあいのなかで
学校生活から拾いあげたちょっといい話。
通信のネタ探しのヒントにもなります。

<ご利用にあたって>
以下の文章を通信に引用される場合は、文末にある出典（書名・著者名・出版社名）を明記して下さい。

	学校だより・校長室だより

今日学んだことは、今夜、あなたが眠っている間に記憶になります。知識になります。

　先日、新聞を読んでいましたら、
「東北大学の研究チームが、睡眠時間の長い子どもほど記憶や感情に関わる脳の部位『海馬』の体積が大きかったことを突き止めた」という記事がありました。

　睡眠時間が10時間以上の子どもは、６時間の子どもより「海馬」の体積が１割程度大きいのだそうです。一般的に、脳は睡眠中に、学習した情報から余計な情報を省いて効率よく整理し、長期的な感覚や記憶として処理するそうです。
　睡眠を十分にとって心身ともに健康な生活を心がけましょう。

（『教師の願いを子どもに届ける今日の一言』武正光江著／学事出版より）

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